No todas las personas encuentran el silencio de la misma manera. Hay quien lo descubre al respirar, quien lo encuentra caminando y quien necesita pronunciar una palabra sagrada para regresar a sí mismo. A lo largo de mis años de búsqueda espiritual, hay una pregunta que se repite una y otra vez: ¿cuál es la forma correcta de meditar? Mi respuesta es sencilla: no existe una única forma correcta de meditar. Existen distintos caminos para aquietar la mente, despertar la conciencia y entrar en contacto con nuestra dimensión más profunda. La meditación no pertenece a una sola cultura ni nació de una única revelación. A lo largo de la historia, distintas civilizaciones desarrollaron prácticas contemplativas para comprender la existencia, cultivar la atención y explorar el misterio de la vida.
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