Vivimos pegados a las pantallas. Entre notificaciones, correos, mensajes y redes sociales, nuestra atención se fragmenta y nuestra energía se dispersa. Lo digital, que nació para hacernos la vida más fácil, muchas veces termina drenándonos.
De esa necesidad de regresar al cuerpo, al presente y a la conexión verdadera, nació mi taller de Detox Digital. Un espacio pensado para soltar la dependencia tecnológica y reconectar con lo esencial: con nosotros mismos, con la naturaleza y con los vínculos reales.
Lo más hermoso es que ahora este proyecto toma vida de una manera todavía más poderosa: lo estaré llevando a cabo junto a mi querida amiga Tere Michelena, una mujer increíble, especialista en actividades terapéuticas con caballos, y también con mi gran amiga Lucía, quien nos guiará en un ritual muy especial para hacer de la comida un acto consciente y sagrado.
¿Por qué con caballos?
Porque los caballos tienen un don único: son espejos de nuestra energía. Ellos no juzgan ni aparentan, simplemente reflejan cómo estamos por dentro. Si estamos dispersos, se alejan; si estamos presentes, se acercan. Y eso es justo lo que buscamos en un Detox Digital: volver a la presencia plena.
Lo que vivirás en este taller
Dinámicas de desconexión consciente: aprenderás a poner límites al uso del celular y reencontrarte con tus ritmos internos. Hablaremos del Phubbing.
Ejercicios con caballos: donde la atención, la calma y la autenticidad se convierten en la llave para relacionarte con ellos.
Reflexiones: porque cuando apagas lo externo, la voz interior comienza a escucharse con fuerza.
Un espacio de sanación y reconexión en comunidad, donde no hay juicio ni prisas, solo la oportunidad de ser.
La hora de la comida como ritual consciente: junto con Lucía, aprenderemos a transformar el simple hecho de comer en un acto pleno de atención, gratitud y conexión con la vida.
Información del taller
📅 Fecha: Sábado 11 de octubre
🕘 Horario: 9:00 am a 6:00 pm
📍 Lugar: Las Pauwlonias
Un paso hacia la libertad
El Detox Digital no es solo apagar el celular unas horas; es recordar que somos más que un perfil en redes, que nuestra esencia no cabe en una pantalla, y que el verdadero bienestar surge cuando volvemos al aquí y al ahora.
Las tres, con los caballos como maestros, este taller se convierte en una experiencia transformadora. Estoy feliz de compartirlo y segura de que dejará huellas profundas en quienes lo vivan.
✨ Porque cuando apagamos lo digital, encendemos el alma.
📲 Para más información e inscripciones mándame un WhatsApp al 442 668 2782 o escríbeme a numerologiaqueretaro@gmail.com
